Przystanek Woodstock :: Siłownia, kulturystyka, kondycja, zdrowie

Dezaprobator

Słowa piosenki trzeba traktować z przymrużeniem oka. Przecież oni nie śpiewają o ludziach chodzących na siłownię tylko bezmózgich karkach.

harry

Cytat:

A po co kolarzowi wyciskać na klatę?

byles kolarzem ? niezle ja tez zawsze chcialem byc :D

Jumbo

Sister Midnight

bezsęsu siłownia to jedno, a bieganie drugie, a jak się połączy obydwa to już w ogóle cud-mjut-i-orzeszky. ale kto co lubi. przy pracy fizycznej raczej siłownia to głupi żart, ale jak ktoś siedzi na tyłku przy kompie, to wszystko byle się poruszać jest dobre (zwłaszcza polecam takie ćwiczenia typu akrobacje łóżkowe z elementami jogi - tu dopiero trzeba kondycji - jogging i fitnes wymiekają 8-) ).

Simon

No i taka jest prawda.
Dla mnie siłownia to przyjemność i relaks oraz pasja i nikt mi nie wmówi, że przerzucanie skrzynek, gdzie po 2-3godzinach plecy napierdalają i nie chcą odpuścić i ogólnie masz obciążone kości i stawy to lepsza sprawa. Ja większość dnia mam siedzące zajęcie, bo ani fizycznie nie pracuję ani nic - jedyne wysiłek to 1,5 godziny marszu codziennie(szybkiego), i właśnie ta siłownia.

FeSTeR

harry

Jumbo

Sister Midnight

FeSTeR

KACZMAR

To ja też coś dorzucę. Siłka a praca. Siłownia to w gruncie rzeczy ćwiczenie wybranych partii mięśni niejako statycznie, praca przy noszeniu skrzynek itp. porusza parę grup mięśni i jest bardzo ruchliwa.

Z życia znam przykłady osób, które regularnie chodzą na siłownie i osoby, które na co dzień pracują fizycznie np. w gospodarstwie. Różnica polega na tym, ze osoba po siłowni ma wyrzeźbioną muskulaturę, a po osobie pracującej praktycznie nie widać jakiś "zmian" na ciele. Co do efektywności wykorzystania tych dwóch osób, to wydaję mi się, że osoby pracujące fizycznie są sprawniejsze i wytrzymalsze niż typowi "wyciskacze" z siłowni.

Ja osobiście staram się wykorzystywać każdą nadarzającą się okazje do wysiłku fizycznego, szczególnie w lecie. Aktualnie ćwiczę co 2 dni, po około godzince. Ale nie robię tego, żeby jakieś mieć nie wiadomo jakie efekty, ale po to by troche ciało rozruszać i nie dać mu się zastać.

Co do odżywek to takie samo mam zdanie jak poprzednicy, odżywki są potrzebne przy bardzo wzmożonych treningach, gdyż uzupełniają braki w organizmie. Ja ze względu na charakter moich ćwiczeń, żadnych odżywek nie stosuję, bo nie czuję potrzeby

Aras666

Tak samo jak Harry i FeSTeR mam zajebisty brzuszek i nie chce się go pozbywać xD

Brzuch u mężczyzny jest jak piersi u kobiety xD

FeSTeR