Przystanek Woodstock Rzucanie Palenia

KACZMAR

Jak rzucisz to nie podnoś ;)

vin

Ja sądzę, że nie ma sprawdzonych metod i liczy się po prostu silna wola, której ja nie mam póki co niestety..

Alien

Na samym początku odpuść sobie życzliwe wypady na piwko ze znajomymi. Niestety ludzie tak mają, że w takich momentach nie wspierają, a dodatkowo kuszą. W sytuacji rzucania palenia fajką poczęstuje Cię osoba, która w życiu by Ci go nie dała.

zlowieszczy4

moim zdaniem jezeli sie chce rzucic palenie tzreba to zrobic z dnia na dzien bo jakies plastry itp to tylko polsrodki :)

Udun

..silna wola...rzuciłem z dnia na dzień...po jakimś roku niepalenia pale sporadycznie przy większym % na koncertach-ale nie zawsze...

Kefir

Nie rzucaj. Pal dalej. Palenie jest fajne :-)

Bekier

Wpierw zadaj sobie kilka pytań:
"Czy naprawdę chcę rzucić czy to tylko zachcianka chwili?"
"Czy przeszkadza mi to w życiu do tego stopnia a następstwa obchodzą mnie tak bardzo bym odmówił sobie przyjemności?"
"Czy chcę rzucić by po prostu mieć więcej hajsu i żyć łatwiej bez tej rozrywki czy może nie?"

jesli odpowiesz :
a)naprawdę
b)przeszkadza a następstwa mnie obchodzą aż tak
c)chyba jednak nie

To nie powinieneś mieć żadnego problemu z rzuceniem jakiegokolwiek nałogu. Wystarczy tylko sobie te odpowiedzi wbijać do głowy zawsze kiedy masz chęć na szluga.
A jeżeli odpowiedziałeś inaczej to... Cóż, zajebiście silna wola i się uda ale i tak zapewne kiedyś do tego wrócisz... Ja odpowiedziałem inaczej i do dzisiaj nie mogę się tego nałogu pozbyć... Wszelkie plastry i tabletki to tylko gówno które wcale nie zmiejsza chęci sięgnięcia po szluga a jedynie oszukuje "mam plaster to chce mi się mniej". Dlategóż iż większość ludzi nie jest aż tak uzależniona od nikotyny co od faktu iż zajebiście jest sobie przydymić i porobić coś z łapą, oddechem. Nie wiem czy masz tak samo ale pomyśl iż czasami możesz chcieć sięgnąć po fajkę nie dlatego że Cię dusi głód tylko dlatego iż po prostu brakuje Ci wciągnięcia czegoś w płuca i takiego dziwnego nawyku, można to nazwać "z nudów".
Zdasz sobie sprawę z tych kilku faktów to może będzie Ci łatwiej ale... szczerze wątpię. Powodzenia tak czy tak jednak na moje najlepiej będzie rzucanie dłuższy czas poprzez ograniczenie o 1-2 fajki co jakiś czas, wyliczanie sobie, organizowanie czasu kiedy możesz palić... Łeb się przestawi i w końcu przyzwyczaisz się do palenia mniej a w końcu do nie palenia wcale... No ale cóż to da skoro i tak prędzej czy później zapalisz i wszystko wróci? xD

edit: jeśli wytrzymałeś jednak te 4 dni to próbuj czegoś w stylu "jeszcze tylko dzisiaj nie pale" a zdziwisz się jak za max ponad tydzień przestaniesz ;) No i hmm, obserwuj polepszanie się objętości płuc i motywuj się zdrowszym organizmem bo takie cuś widocznie już jest po 3 dniach

Milimetka

Próbowałam kilka razy i nic... Dopiero chęć zajścia w ciąże mnie zmotywowała i rzuciłam palenie z dnia na dzień, tak po prostu :) Nie palę 5 miesiąc :) Najważniejsze to się odpowiednio zxmotywować :)

vin

Też sobie tak mówię, że jak zajde w ciąże lub będę planowała zajść to rzuce :-P

zlowieszczy4

a moze by tak rzucic palenie zeby zajsc w ciaze heh??

vin

też może być..ale póki co mi się nie spieszy;)

Bekier

ares502

Każdy sposob może być skoteczny jedne badziej inne mniej. Nawet jeśli to jest dla młodszych to co szkodzie sprobować? może sie uda... i niekażda dziewczyna pali.
Lepszy taki sposób niż jakieś chore umoralnianie typu "niepal bo to złe" itp.

Skoro wolisz inny pomysł to niech sobie kupie elektrycznego papierosa i tym sprobuje ale mało prawdopodobne żeby sie udało

Miskov · Forumowy prawiczek Dołączył: 26 Mar 2011 Posty: 30 Skąd: Wawa

Witam ponownie, nie palę już ok. 3 tygodnie albo i więcej, przestałem liczyć. rzuciłem dla siebie i muszę przyznać że czuję się dużo lepiej bez porannego kaszlu i sachary w pysku :). Za to teraz zostałem koneserem tabaczki^^. dziękuję za wszystkie komentarze.
Pozdrawiam.